سیری زودرس نشانه بیماری است؟
تاریخ انتشار: ۶ مهر ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۰۹۸۸۶۷
سیری زودرس یعنی ناتوانی در خوردن وعده های غذایی حجیم یا احساس سیری بعد از خوردن کمترین مقدار ماده غذایی است. ناطقان: سیری زودرس یعنی ناتوانی در خوردن وعده های غذایی حجیم یا احساس سیری بعد از خوردن کمترین مقدار ماده غذایی است. به احتمال زیاد این شرایط در اثر گاستروپارزی رخ می دهد، شرایطی که در آن معده به آرامی تخلیه می شود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
علائم سیری زودرس
برخی از علائمی که ممکن است با احساس سیر شدن زودرس همراه باشد عبارتند از:
ناتوانی در مصرف کردن حجم عادی مواد غذایی
احساس پر شدن معده بعد از مصرف مقدار اندکی از مواد غذایی
داشتن حالت تهوع و استفراغ که ممکن است در هنگام تلاش برای مصرف مقدار عادی مواد غذایی رخ دهد.
علل سیری زودرس
دلایل بسیاری برای احساس سیری و بی اشتهایی وجود دارد که برخی از آنها نسبتا بی خطر بوده، در حالی که برخی دیگر می توانند جدی تر باشند. برخی از این دلایل شامل:
زخم های معده
انسداد
تومور در اندام های شکمی یا خود فضای شکم
عوارض شیمی درمانی
سندرم روده تحریک پذیر
یبوست
کبد بزرگ شده
تجمع مایعات در شکم
رفلاکس معده یا همان سوزش سر دل که پوشش مری را تحریک می کند.
مشکلات عصبی که حرکات غذا در سیستم گوارشی را کنترل کرده و این شرایط می تواند منجر به عمل جراحی گردد.
بهتر است به این نکته توجه داشته باشید که بیماران مبتلا به گاستروپازی علاوه بر احساس سیر شدن سریع علائم دیگری مانند موارد زیر را تجربه کنند مانند:
نفخ
تهوع
سوزش سر دل
درد معده یا شکم
از دست دادن اشتها
مطابق با تحقیقات سازمان بهداشت یکی از علل اولیه گاستروپارزی، دیابت است. این حالت از آنجایی رخ می دهد که دیابت می تواند باعث آسیب اعصاب شده و بر معده و عملکرد آن تاثیر بگذارد.
تشخیص
روش های تشخیصی این شرایط ممکن است شامل موارد زیر گردد:
شمارش خون کامل و تمایز خونی برای ارزیابی کم خونی
آندوسکوپی برای بررسی اختلالات مری و معده
آزمایش مدفوع برای ارزیابی خونریزی
تصویربرداری اشعه ایکس از معده، مری و روده کوچک (عکسبرداری اشعه ایکس از شکم و قسمت بالایی دستگاه گوارش و بخش هایی از روده کوچک)
درمان
چند راهکار ساده که می توانند تا حدودی باعث بهبود این شرایط شوند عبارتند از:
داشتن رژیم غذایی با مقادیر کم چربی و کم فیبر
نسبت های کوچک و مکرر غذای خورده شده
داشتن رژیم غذایی مایعات
مصرف داروهای تحریک کننده حرکت مانند داروی متوکلوپرامید و داروی دومپریدون
هر تغییری در عادات غذایی یا گوارشی باید مورد بررسی پزشک قرار بگیرد.
پزشک تغذیه ممکن است به شما توصیه کند که بر روی مصرف غذاهای پر کالری از قبیل غذاهای پر پروتئین تمرکز کنید. به طور مثال تلاش شما برای مصرف برخی از مواد غذایی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
نوشیدنی های پروتئینی (مکمل های پودری پروتئینی ترکیب شده با میوه، شیر و یا میوه)
شیر
تخم مرغ
گوشت
روغن
در برخی شرایط، ممکن است به مکمل های تامین کننده کالری فراتر از آنچه می توانید از طریق تغییر رژیم غذایی خود دریافت کنید، نیاز داشته باشید. حمایت تغذیه ای برای بیماران هم قبل و هم در حین درمان مفید است. این حمایت تغذیه ای ممکن است از طریق تغذیه تزریقی در رگ یا مستقیماً با تغذیه روده به روده ها اعمال شود. به نظر می رسد که هر دوی این نوع حمایت های تغذیه ای برای بیمارانی که تحت پیوند سلول های بنیادی قرار می گیرند مفید است.
تغذیه کامل تزریقی
تغذیه کامل تزریقی، به تزریق داخل وریدی (در داخل ورید شما) یک محلول تغذیه ای کافی اشاره دارد. تغذیه کامل تزریقی در مواردی که بیماران قادر به غذا خوردن نباشند، استفاده می شود و ممکن است در محیط حین عمل برای بیماران سرطانی با سوء تغذیه شدید مفید باشد. با این حال، استفاده طولانی مدت از تغذیه کامل تزریقی برای بیماران تحت شیمی درمانی به شدت منع می شود، زیرا به نظر می رسد هیچ فایده ای ندارد. به نظر می رسد بیمارانی که تحت پیوند سلول های بنیادی قرار می گیرند بیشترین سود را از تغذیه کامل تزریقی دریافت می کنند.
تغذیه روده ای
تغذیه روده ای به ارسال مواد مغذی به طور مستقیم به دستگاه گوارش اشاره دارد و زمانی استفاده می شود که بیمار نتواند غذا بخورد، بجود یا ببلعد، اما بتواند مواد مغذی را هضم و جذب کند. به نظر می رسد تغذیه روده ای برای بیمارانی که تحت پیوند سلول های بنیادی قرار می گیرند مفید باشد.
محرک های اشتها
محرک های اشتها ممکن است به شما در حفظ کالری و مواد مغذی کافی از منابع غذایی کمک کنند.
چه زمانی باید به دکتر مراجعه کنیم؟
در صورت بروز هر یک از شرایط زیر بهتر است با پزشک خود در این باره مشورت نمایید:
احساس سیری زودرس که به مدت چند روز تا چند هفته ادامه داشته و به مرور بدتر می شود.
بدون هیچ تلاشی کم کردن وزن
داشتن مدفوع تیره
داشتن حالت تهوع و استفراغ، درد شکم یا نفخ
داشتن تب و لرز
داشتن درد قفسه سینه
داشتن مشکلات تنفسی
ورم مچ پا
بهبودی ضعیف زخم برچسب ها: سیری ، ناطقان ، بیماری ، کاهش وزن
منبع: ناطقان
کلیدواژه: سیری ناطقان بیماری کاهش وزن برای بیماران نظر می رسد احساس سیری مواد غذایی تغذیه روده سیری زودرس تغذیه ای
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت nateghan.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «ناطقان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۰۹۸۸۶۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
چرا ایرانیان بدترین روش برای پخت غذا را دارند؟
آمار نگرانکنندهای درباره روند افزایشی برخی بیماریها در کشور مطرح میشود که ۵۰ درصد آنها نتیجه عادتهای بد غذایی است، عادتهایی که با اصلاح آنها بار بیماری در نظام سلامت هم تا ۵۰ درصد کاهش پیدا میکند.
تقریبا از ۱۹۴۵ میلادی تا کنون در این روز در ۱۵۰ کشور جهان، برنامههای خاصی به منظور یادآوری و افزایش آگاهی عمومی و تفهیم گرسنگی و فقر اجرا میشود. غذا آنقدر اهمیت دارد که بیتوجهی به آن میتواند منجر به تشدید بیماریهای غیرواگیر (NCD) شود.
این در حالی است که در ایران هم پژوهشهای علمی بسیار انجام و مقالات معتبری منتشر شده که نشان میدهد حدود ۵۵ درصد از بیماریهای غیرواگیر عامل تغذیهای دارند. یعنی اگر برنامه غذایی افراد مختلف در جامعه در طول ۲۴ ساعت شامل ۵ گروه اصلی غذاها؛ شامل کربوهیدرات و قندها، چربیها، پروتئینها، میوه و سبزیجات و شیر و لبنیات باشد و انرژی خود را از همه این گروههای غذایی بگیرند، ۵۰ درصد بار بیماریهای غیرواگیر (NCD) در نظام سلامت کاهش پیدا میکند.
بررسی فرهنگ غذا در میان ایرانیان نشان میدهد که عادات بد غذایی آن ها را بیمارتر کرده و نظام سلامت هم با آمار نگرانکنندهای از اضافهوزن، چاقی، دیابت، فشار خون، بیماریهای قلبی – عروقی و آلزایمر مواجه است.
جلال الدین میرزای رزاز، رئیس انجمن تغذیه ایران و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در تشریح این عادات غذایی به نکات جالبی اشاره میکند که با اصلاح آنها، سلامت افراد کمتر در معرض خطر قرار میگیرد.
از اسراف مواد غذایی تا غذاهایی که زیاد میپزند
میرزای رزاز اولین و مهمترین عادت غذایی بد در میان مردم ایران اسراف مواد غذایی و تولید قابل توجه ضایعات مواد غذایی میداند و میگوید: ضایعات غذا در ایران ۳۵ میلیون تن و در کل اتحادیه اروپا ۹۰ میلیون تن در سال است. بیشترین ضایعات هم مربوط به نان، میوه، برنج و سبزیجات است. اصلاح این فرهنگ میتواند در تثبیت امنیت غذایی و حل مشکل سوءتغذیه در میان افراد کمبرخوردار اثربخش باشد.
به گفته دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی نحوه فرآوری و طبخ غذا هم در سبک زندگی ایرانیها مناسب نیست و در توضیح بیشتر بیان میکند: بدترین روشها را برای پخت غذا داریم. از جمله سرخکردنیها که جزو سبد اصلی غذاهای روزانه هستند. مواد غذایی که بیش از اندازه سرخ میشوند، آسیب جدی برای سلامت دارند. این درست که برخی غذاهای سنتی ما حاوی سرخکردنیهاست، اما این شیوه باید در حد تفدادن باشد، نه این که ماده غذایی در روغن غوطهور شود. خانوادههای ایرانی، ذائقه کودکانشان از همان اول با غذاهای بسیار چرب و سرخشده عادت میدهند که در دوران نوجوانی تغییر این ذائقه کار سختی خواهد بود.
وی با بیان این که مدت زمان طبخ هم یکی دیگر از مشکلات است، عنوان میکند: گاهی پیش میآید که غذا را به مدت ۷ تا ۸ ساعت میپزیم و نتیجه این کار، از بین رفتن کیفیت غذاست، پخت بیش از حد، بیشترین آسیب را به مواد مغذی غذا میزند. در این باره بهتر است از زودپز استفاده کنیم یا زمان طبخ را به روشهای مختلف کاهش دهیم. این اصطلاح اشتباهی است که طبخ طولانی یعنی جاافتادن غذا، هر قدر بیشتر بپزد، بیکیفیتتر میشود.
رژیمهای نامتعادل در زندگیهای شور
رئیس انجمن تغذیه ایران با بیان این که ایرانیها دو برابر سرانه دنیا نمک مصرف میکنند، این سرانه را در جهان روزانه ۵ گرم عنوان میکند و میگوید: سرانه مصرف نمک در ایران بیش از ۱۰ گرم است. مصرف نمک موجب بروز بیماری فشار خون بالا در سنین مختلف به خصوص میانسالی میشود. عوارضی از جمله فشار خون، بزرگ شدن عضله قلب، نارسایی قلبی، بیماری کلیوی، سنگ کلیه، پوکی استخوان، سرطان معده و سکته مغزی را به دنبال داشته باشد.
او ادامه میدهد: یکی دیگر از فرهنگهای اشتباه تغذیهای در کشور ما تمرکز برخی اقشار جامعه روی رژیمهای خاص و تبعیت از افراط و تفریط در برخی مواد غذایی است. به عنوان مثال برخی افراد صرفا رژیم کربوهیدارت یا پروتئین را رعایت میکنند. ما رژیم متنوع و متعادل نداریم و رژیمهای تکغذایی در مردم ایران بسیار شایع است. رژیم متنوع یعنی ۵ گروه غذایی وجود داشته باشد؛ از جمله شامل کربوهیدرات و قندها، چربیها، پروتئینها، میوه و سبزیجات و شیر و لبنیات باشد که افراد به صورت روزانه انرژی خود را از همه این گروههای غذایی به نسبتهای مختلف دریافت کنند.
میرزای رزاز درباره آسیب حذف برخی مواد غذایی از رژیم غذایی روزانه با رعایت رژیمهای تک غذایی بیان میکند: اشتباه در عادات غذایی درتمامی اقشار جامعه وجود دارد و صرفنظر از مشکلات اقتصادی که منجر به کاهش قدرت خرید مواد غذایی میشود، ما با افرادی مواجه هستیم که اقدام به حدف یک ماده غذایی از سبد غذایی خود میکنند. افراد تحصیلکرده و دانشگاهی داریم که میگویند روغن خوراکی را از زندگی خود حذف کردهاند. این در حالی است که ۳۰ درصد انرژی دریافتی باید از روغنها صورت بگیرد و اگر آن را حذف کنیم، ظرف چند ماه، فرد دچار سوءجذب میشود.
او تاکید میکند: با حذف روغن خوراکی ۴ ویتامین اصلی (آ، ای، کا و دی) محلول در چربی جذب بدن نخواهد شد. این افراد افتخار هم میکنند که به عنوان مثال چند ماه است که لب به روغن نزدهاند و مواد غذایی را به صورت آبپز و بخارپز دریافت کردهاند، در حالی که این اقدامشان در درازمدت منجر به عوارض جدی برای آنها خواهد شد و بیماریزا خواهد بود.
برخی افراد هم مواد غذایی از جمله نان، برنج و سیبزمینی را حذف میکنند که با این کار پایه نیاز بدن به کربوهیدرات مختل میشود و انرژی دریافت نمیکنند. این اقدام بدن را وارد واکنشهای بسیار سختی میکند، به این صورت که هر چه میخوریم در نهایت تبدیل به گلوکز میشود ولی بدن وارد فرآیند پیچیدهای شده و این آسیبزاست.
روغنهایی که سرطان به خوردتان میدهند
رئیس انجمن تغذیه ایران یکی دیگر از عادتهای غذایی را خوردن فستفودها و غذاهای بیرون از خانواده عنوان میکند و میگوید: جامعه امروزی ما به شدت تمایل به مصرف غذاهایی فستفودی و آمادهشده در بیرون خانه دارد. مشکل این غذاها رعایت نکردن اصول مبانی تغذیهای است. به عنوان مثال روغن سرخکردنی که تهیه این غذاها مورد استفاده قرار میگیرد عمدتا مانده و جوشیده هستند. این روغنها را بعد از هر بار پخت عوض نمیکنند و در صورت کم شدن به آن اضافه میشود.
او ادامه میدهد: در این روغنها که روزانه ۱۰ تا ۱۲ساعت میجوشند، رادیکال آزاد و مواد سرطانزا تولید میشود که ما آنها را همراه با غذاها میخوریم و متوجه آسیبزا بودن آنها نیستیم. این آمار نگران کننده که درباره روند افزایشی بیماریها به وجود آمده به دلیل همین جزئیاتی است که ما به آنها توجه نداریم.
میرزای رزاز در پاسخ به این سؤال که آیا فستفودها باید به طور کامل حذف شوند یا میتوان آنها را در خانه تهیه کرد، بیان میکند: به هر صورت میل جامعه امروز استفاده از چنین غذاهایی است و اگر آن را در خانه تهیه کنند، به مراتب سالمتر خواهد بود. البته استفاده از این مواد غذایی مثل سوسیس و کالباس نباید جزو اصلی برنامه غذای افراد شود، مصرف یک یا دو بار در ماه چندان مشکلساز نیست، چون این محصولات عمدتا کیفیت مطلوبی ندارند.
منبع: خبرآنلاین
باشگاه خبرنگاران جوان وبگردی وبگردی